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Air GYMしなやかBeautyプログラムを体験したお客様100名の声を集めました。

※個人の感想です。

※「レッドサスペンダーコアビューティーコース」は「Air GYMしなやかBeautyプログラム」へと名称変更いたしました。

レッドサスペンダーコアトレーニング30分を受けさせていただいたのですが、みっちり運動すると終わった後はシャツが汗でびっしょりになり、心地よい疲労感と爽快感がありトレーニングしたなーという気分になります。トレーニングではなくリラクゼーション目的で軽くゆすっていただくと、ストレスが軽減され帰宅してからスッと眠りにつけます。継続すると良いみたいなので、続けていこうと思います。 レッドサスペンダーは今話題のコアトレーニングです。空中での筋肉トレーニングはなかなかのきついものもありますが、お腹の中からの力で、普段使わないような力できいてくる感じがあり、下腹・内ももなんかによい感じがします。スタッフの方が上手に指導してくれるので、やった感があります。ここのお店のスタッフの方々はみな親しみやすく、ていねいに施術してもらえるので安心して通えます。いつもありがとう。 レッドサスペンダーを受けているのですが思ったところに効果があり、ありがたいです、また、マンツーマンなので、継続して意志の疎通もはかりやすいです。 ここ2・3年季節の変わり目に体調を崩すので、転ばぬ先の杖と思いレッドサスペンダーと骨盤矯正を始めてみました。まだ2回目なので正直言って効果のほどはわかりませんが、少し続けてみようと思います。 中園先生の指導のもと、レッドサスペンダーを含むコアビューティコースを週一で頑張っています。運動不足で筋肉がなかった私にとって、短時間で運動できるのはとてもうれしいことです。後、痛い所などの箇所を聞いてくれて、それにそった処置をしてくれるので、ひざ痛や腰痛も改善してきました。もっと筋肉つけて、理想の体になるようになればいいなと願っています。 筋力のバランスが良くないと言われ、試しにやってみましたが、実際、腹筋がきつくびっくりしました。これからも集中的に鍛えてみたいと思います。 はじめは簡単にできるかなと思っていましたが、バランスをとるのが難しく、ちょっと苦戦しました。マンツーマンで指導して頂けるので、できない部分はフォローしてもらえたり、筋力の違いや左右のバランスの違いなどもアドバイスをしていただけるので、日常から意識するようになりました。通い始めてから、左右のバランスもよくなり、筋力も上がってきたので、これからも続けていきたいと思います。 初めて施術を受けたときは、自分でもびっくりするほど筋肉がなく、何をするのもプルプルしていたのですが、くり返しおこなって、筋肉ついたかな?と実感できるようになりました。また、普段の姿勢もスっとなっている方が多くなり、筋肉ってやっぱり必要なんだなと改めて思いました。 初めて体験しました。見た目にはとても不安定なのでどうなることかと思いましたが、力の入れる加減が大変難しく、又、上手に行うにはいくつかしっかりやることが必要だと痛感しました。いつもの腹筋運動とは違いますが、継続は力なりという言葉を念頭にインストラクターの指導の下、効果を確認していきたいと思います。 運動することがあまりないので、少しでも体を動かす時間がもててよいです。短い時間でもしっかりと体にきいている感じです。すっきりとした感じで帰宅できます。
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