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Air GYMしなやかBeautyプログラムを体験したお客様100名の声を集めました。

※個人の感想です。

※「レッドサスペンダーコアビューティーコース」は「Air GYMしなやかBeautyプログラム」へと名称変更いたしました。

全くきつい感じはなく、軽い運動という感じの30分ですが、続けるうちに筋肉を意識して動けるようになってきました。例えば、通勤の時の電車の中でもよろけないとか筋肉を意識できるようになりました。私は肩こりが激しかったのですが、肩甲骨の動きも良くなって来ました。身体全体で効果を感じる事ができているので、これからも続けたいと思います。 自分1人では、すぐ挫折してしまって、なかなか目標体重まで痩せる事ができなかったのですが、1週間に1度というペースで担当の方の力強い励ましを受けながら楽しく通うことができました。レッドサスペンダーは苦手な筋トレもにげられない状況できかせたい所に効果的に負荷をかける事ができました。1人じゃなく、お店全体で応援していただいているので、まだまだ頑張れそうです! 知らず知らずに筋肉が付き、知らず知らずに太りにくくなった気がします、ケガも早く治りました、なまけものの私にはぴったりの美容&健康法です、個人個人の状態や性質に合わせて、体の悩みを解決すべく親身になっていただいています、長く続けられそうです。 月に一度のみですが、レッドサスペンダーを受けています。始めると身体の奥から汗がじわりとくる感じが心地よいです。施術後、程よい疲労感がクセになります。本当なら週一で受けたい位ですが、以前よりかなり疲れなくなり嬉しいです。 施術の次の日くらいに軽い筋肉痛はありますが、日常生活には問題がなく、これで運動ができるのであれば続けていけそうです。 腰に負担がかからず、安心してトレーニング出来て嬉しく思っております。先生がペースを合わせてくれるのも助かります。私のように、腰に不安がある方も安心して取り組めるのではないでしょうか。いつもていねいに、ありがとうございます。 リフレーヌ板橋店のスタッフの皆様がいなければ私の体は維持できていないといっても過言ではないほどお世話になっています。骨盤のゆがみがひどく、運動するのもつらい私。運動しなければ・・・と思っていたところに開始された「レッドサスペンダー」面白そうと、とびつきました。初回の後は腹部の筋肉痛に泣きましたが、回数をこなすごとに、とても軽減。心なしか、足、特に太ももがしまってきて腹部もスッキリした感じがします。心強いスタッフの皆様にこれからも楽しくつづけていきたいと思っています。 割れた腹筋への憧れと、ポッコリお腹を何とかしたい一心で、このコースをスタートしました、30分という限られた時間で毎回腹筋120回、下腹部トレーニングを続けすこしずつ胃の両脇にくびれが出てきて、立つ角度によっては、うっすらスジも見え始めています、実のところ、週1回の筋トレで腹筋が割れるのか?半信半疑ではありましたが、そばでその日の自分に合ったプログラムを組んでもらえて、頑張りすぎないよう叱咤激励、見てくれているので、中身の濃い充実したトレーニングになっていると思います。また、筋肉の付き方やそこへの効かせ方などもわかりやすく説明してもらえるので、私には合っていると思っております。 筋肉をつけて基礎代謝を上げたい。二の腕、太もも、腰周りが気になるという私の要望を踏まえた内容で、組んでもらって実際にその効果が実感できるので嬉しいです。また、前回の状況と、その日の状況に応じて回数を変えてもらっているので、無理なく程よい疲労感があり、スッキリと終えることができています。 最初の頃は、毎回筋肉痛になり2日間くらい痛かったのですが、回数を重ねるごとに痛みもなくなり、今では筋肉痛もなくなりました。内容もだんだん辛くなっているはずなのに、楽々とこなすことができるので、かなり筋肉がついてきたのだと感じます。筋肉がついたからといって、ムキムキになるわけではないので、女性でも安心して受けられると思います。
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