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Air GYMしなやかBeautyプログラムを体験したお客様100名の声を集めました。

※個人の感想です。

※「レッドサスペンダーコアビューティーコース」は「Air GYMしなやかBeautyプログラム」へと名称変更いたしました。

最初はお腹を集中的にやってきましたが、腹筋がだいぶつきウエストのくびれができるようになりました。今は内ももとおしりを頑張っています。もともと腰痛はありますが、腰に負担をかけずに施術する方法を教えてくれるので無理なく出来ておすすめです。運動不足も解消されるのでとても良いと思います。 最初は翌日の筋肉痛が強く出ましたが、最近はそんなに筋肉痛が出なくなりました。腰痛予防の持続を目的に続けたいと思います。 ①リハビリ的要素も多く含まれていると感じています。②身体がとても楽になります。③担当の先生をはじめ、お客のニーズに合わせてご研究されているなと思いました。 宙吊りでの筋力運動?!最初はビックリ・・・・・。体感してみるとその日の体調にあった自由自在なメニューで〝チョー″たのしい!!チョッピリ楽チン。。。引き続きインナーマッスルをきたえて自然のコルセットを手に入れます。 つかれがたまっているのか、右腰が重かったのですが、調整を受けるとすごく楽になった。定期的に受けようと思った。レッドサスペンダーは自分の苦手がどこかすぐわかるので、筋トレにこれからもはげもうとおもった。 初めはきつかったですが、回数を重ねるうちに少しずつ前よりもできるようになってきたと実感しています。 思ったよりきつかった。しかし、普通にトレーニングするより腰や背中に負担がなく、効率よくトレーニングできたと思う。家に置くにはどうしたらいいのか?時間があるときにまたやろうと思う。 骨盤調整と組み合わせてやっています。調整だけより、バランスがキープされていると思います。足~お尻にかけて、スタイルが良くなった実感があります。 床の上とは違うハンモックで揺られているような感覚が心地よいです。腹筋をするときも、腰への負担は少なめで腹筋にはしっかり効いている気がします。 普段全くと言って良い程運動しないので、この時間が私にとって貴重な運動時間になります。いつもお腹が筋肉痛になってしまうので、もっと鍛えないといけないかなと思いました。
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